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减肥增肌。早上吃这些可以吗
发布于:2020-01-30 17:50:09   浏览:36

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  减肥可以这样吃,但增肌是不可以这样饮食的,增肌必须是大量摄入蛋白质,并且辅以肌肉的大运动量科学锻炼,那样才有增肌效果